Hvad er Qi Gong?
Bevægelser der giver energi, afstresser og helbreder krop, sind og sjæl.
Det hele handler om energi
ChiCare (udtales tjii kærre) og her handler det hele om energi.
Alt omkring os og inden i os, er et netværk af vibrationer og energi som arbejder sammen.
Spørgsmålet er om din vibration hjælper dig til mere sundhed, kærlig omsorg og optimal udholdenhed?
Eller om din energi bevæger dig mod stress, smerter og følelsen af energitab i krop og sind.
Hos ChiCare hjælper jeg dig med, at udvikle og fintune din evne til at styrke din fysiske og mentale sundhed gennem Qi Gong (mindfulness i bevægelse) .
Op den måde bliver du en powerfull og aktiv medspiller, så du kan øge din sundhed: fysisk, mentalt og spirituelt.
Qi Gong er en personlig oplevelse af arbejdet med energi.
Og det er din unikke oplevelse af disse bevægelser, der definerer hvad Qi Gong er for dig.
The power of Qi!
Qi Gong er en smuk kombination af fysiske bevægelser, åndedrætsteknikker og meditation.
Gennem disse bevægelser træner du evnen til mærke din krop, dine grænser og din energi hvilket gør at du kommer ind i et positivt energi flow.
Gennem de sidste årtier er disse smukke og helsebringende øvelser blevet mere og mere kendte her i Vesten til, at hjælpe mennesker til mere energi, sundhed, velvære, forebyggelse og energi rehabilitering efter sygdomsforløb.
Her i Vesten bliver Qi Gong ofte brugt til forløsning stress og smerter, men disse gamle bevægelser gemmer på meget mere end blot stressforløsning og smertelindring.
Disse øvelser bringer nemlig helse, vitalitet og healing på celleplan til dig.
Qi Gong betyder....?
Qi betyder livs energi og Gong betyder at mestre/nære så oversat betyder Qi Gong at mestre livsenergien eller at nære livsenergien.
Qi Gong har sit udspring fra den kinesiske medicin og er en del af den kinesiske medicins seks grene som er: Akupunktur, urtemedicin, Feng Shui, ernæring, energi massage og Qi Gong, denne form for energimedicin og healing er udviklet gennem mange tusind år og har til formål at:
Afstresse krop og sind
Øge energiflowet i kroppen
Bringe helbredelse til krop og sind
Når jeg underviser i Qi Gong, lægger jeg meget vægt på, at mine deltagere arbejder ud fra det sted de er nu, og ikke overskrider deres egne grænser.
Åndedrættet og vejrtrækningsøvelser i bevægelserne er også en stor del af undervisningen, for med åndedrættet trækker vi livet ind og giver slip på alt det der ikke tjener os mere på.
Åndedrættet er forbindelsen mellem krop og sind.
Det energimæssige aspekt af Qi Gong, det at kunne mærke din chi og lære at guide chién hen, hvor der er brug for den, er også en stor del af undervisningen.
Lidt populært sagt, er min Qi Gong undervisning mindfulness i bevægelse
“where the mind goes chi flows”.
og med et online medlemsskab får du adgang til disse helsebringende øvelser lige når det passer ind i din hverdag.
